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这些“目标”。设定目标的心态应该是具体的,衡量你的进步,能够实现它,它是相关的和现实的,并且你有时间完成它。这些被称为SMART目标,这是您设定可以实际实现的目标的最佳方式之一。 S = 特定的。M = 可测量的。A = 可达到。R = 相关/现实。T = 及时。 智能目标免费打印 我不是在设定具体目标吗? 如果你的 波斯尼亞和黑塞哥維那電話號碼 目标是“我想在接下来的 6 个月内减掉 20 磅”,那么你可能会震惊地发现这还不足以成为一个明智的目标。为了获得足够具体的资格,它必须解释您打算实现的结果、时间框架和可操作的步骤。 1. 具体目标 一个更好、更具体的 SMART 目标的例子是:“通过

每周 6 天去健身房并计算卡路里,我将在接下来的 6 个月内减掉 20 磅。” 这是一个完美的目标,因为您知道: 1)正是你需要完成的。 2)完成它需要多长时间。 3)要采取的步骤,以便您可以完成它。 为了确保您的目标具有所有这三个关键要素,您可能需要进行一些研究。如果您以前从未减过 20 磅,那么您可 波斯尼亞和黑塞哥維那電話號碼 能不知道需要多长时间或如何燃烧足够的卡路里,或者如何不通过在晚上 7 点后吃女童子军饼干来破坏自己。在这种情况下,当您不确定您的目标是否“聪明”时,我强烈建议您聘请专家并向已经完成您想做的事情的人提问。聪明地实现目标的一部分是做适当的功课,然后

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过出售房地产赚一百万美元,但您以前从未做过房地产经纪人怎么办?如果你想赚一百万美元或减掉 20 磅,但距离制定“聪明”目标太远,那么你可能需要先设定较小的目标,比如“我将在接下来的 30 天内通过聘请私人教练了解如何每周减掉 1 磅”或“在 90 天内,我将通过参加当地的房地产课程参加房地产执照考试”。现在,这些是具体且较小的第一步,可让您更接近最终目标。 2. 可衡量的目标 既然您已经确定了如何设定 SMART 目标,那么 波斯尼亞和黑塞哥維那電話號碼 您应该可以理解为什么要衡量您的目标。假设“我想通过每月进行新形式的潜在客户生成,将我的网站流量每月增加 1000 名读者。” 这是我可

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以通过简单地跟踪每个月并比较每个月的读者数量来衡量的目标。如果您的目标无法衡量,那么这可能是您尚未完成目标的原因之一。因此,请确保您只制定可以跟踪和衡量的目标,以确认您确实在取得进展! 3. 可达到的目标 还记得上面关于在 6 个月内减掉 20 磅的假设目标吗?如果我说我想在 2 周内减掉 20 磅 波斯尼亞和黑塞哥維那電話號碼 怎么办——如果我不打算让自己挨饿或每天步行/跑步 20 英里,那这不是完全可以实现的。制定有意义且并非不可能的目标很重要。不要因为你把赌注定得太高而没有完成目标而不必要地气馁。 四年前,在我最小的女儿出生后不久,我被要

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如果说任何时候都不是需要穿上伴娘礼服的压力的时候,那就是那个时候了!我有一年的时间来降低我的产前体重,我觉得有足够的时间,我很容易做到了。然而,随着日子越来越近,我开始为自己设定不切实际的目标,想要变得比“婴儿前”体重还要小。这对我来说是无法实现的。我从来没有比我的自然体重小超 波斯尼亞和黑塞哥維那電話號碼 过几个星期,而且我真的很难待在那里而不感到非常不舒服和一直挨饿。不用说,我从来没有达到“目标”尺寸或重量,因为它无法达到,而且对我的身体不公平。经历够了! 4.相关和现实的目标 与可实现的目标类似,相关且现实的目标是可以轻松实现的目标。不要

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