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到不知所措是轻描淡写的!这些女士们(希望很快成为男士们)在追随自己的梦想和自由地混合事物时简直是粉碎了它。今天我非常高兴地采访了 Alyssa,她是整体营养师和Alyssa Coleman Wellness 的创始人,也是“反饮食协议”的创造者。她雄心勃勃的态度帮助老板女士们更清醒地对待生活,营养丰富,这激发 巴哈馬電話號碼 了我想要了解更多的东西。 我认为我们所有雄心勃勃的企业主和博主都可以在我们的生活中使用一点(好吧很多)更多的平衡,不是吗? 当我们刚开始聊天时,您提到与您一起工作的人往往会过度扩张自己或忘记真正关注自己的需求——您能告诉我们更多吗?

是的,绝对是,我倾向于与以心为中心的女性合作,她们对自己的创作充满热情,无论是他们的博客、在线程序还是摄影。网络世界发展得如此之快,以至于很容易总是在旅途中 巴哈馬電話號碼 并且有一个永无止境的待办事项清单!建立他们的梦想是他们的核心,所以当他们这样做时,我会在这里支持他们!像#bossbabes 一样照顾好自己非常重要,因为我们是我们企业的第一资产。 老实说,我最近对这样做感到内疚!如今,在所有事情上都全职工作似乎是常态。

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围看到的。您认为倦怠的第一大标志是什么,他们如何治愈它? 因此,当我与客户会面时,我首先要问的问题之一是他们早上醒来时的感受,倦怠的早期预警信号是早上起床困难(您是否处于开关机状态?与贪睡按钮的关系?)。 下一个重要信号是熬夜,如果你的身体无法让你知道月亮出来了,你应该打床单,那么我会开 巴哈馬電話號碼 始研究肾上腺疲劳。这就是我一直知道我的肾上腺需要一些爱的原因,我发现自己在凌晨 2 点左右“完成了最好的工作”,然后第

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二天早上醒来感觉就像是垃圾一样。 虽然看起来你的工作效率很高,但这也有一些问题,首先你的身体在你睡觉时做了很多修复,这是最佳健康所必需的。其次,当你没有得到足够的睡眠时,你第二天更有可能去吃薯片,情绪波动增加,处理压力的能力也会降低(这对企业主来说并不理想!)。 因此,请确 巴哈馬電話號碼 保您在合适的时间上床睡觉,如果您难以入睡,请在睡前好好洗个澡,并限制卧室允许使用的屏幕数量 对于那些因为刚开始写博客或创

业而尚未到 巴哈馬電話號碼 达那里的读者

您防止倦怠的第一要诀是什么? 防止倦怠的最佳方法是有一个坚实的早晨例行公事,为未来的一天做好准备,而不是醒来并立即浏览电子邮件和社交媒体,先花一些时间来滋养自己;即使它就像用心为自己做一顿健康的早餐并安静地坐着吃早餐一样简单。这对于维持健康的神经系统至关重要。 是什么激励你开 巴哈馬電話號碼 始这条帮助之路? 我受到启发开始走这条路,因为我自己也在为此苦苦挣扎,将我的营养业务转移到网上让我像无名小卒一样精疲力尽,我开始体重增加,并且真的在焦虑中挣扎。 您最初是如何接触到瑜伽、健康和保健的? 嗯,这让我回想起……在我成为营养师之前,我是

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